Femuropatellärt artros: patellofemoral artros träningsprogram
Femorotibial artros
By LB-Admin Artros i knäskålen är också känt som artros i den patellofemorala leden. Ibland finns artrosen bara i denna led. Det finns ett antal kirurgiska behandlingar som enbart riktar sig mot denna led. Artros i knäskålen Det orsakar inte alltid problem och många människor lever helt bra utan att ha problem med artros i knäskålsleden. Om du har oturen att ha knäsmärta till följd av artros i patellaleden finns det goda chanser att du kan bli frisk med GLA:D-träning. Läs mer om artros i knäleden här. Om du har försökt allt för att undvika operation och du fortfarande upplever betydande problem med smärta och det påverkar din aktivitetsnivå eller sömn avsevärt, bör du överväga att genomgå operation. Symtom på artros i knäskålen Vanligtvis finns det smärta på framsidan av knäet. Besvären utlöses när man går i trappor och när knät är böjt under en längre tid. Det är inte ovanligt att det knakar, sprakar och klickar. Det kan dock finnas andra orsaker till att knäet låter och vi behandlar inte ljud.
Femuropatellärt artros:
Femuropatellärt smärtsyndrom (Chondromalacia patellae)
Besvären är mycket ofta idrottsrelaterade och drabbar framförallt yngre personer. Ordet syndrom innebär att det kan finnas ett flertal olika tecken och symptom på en skada i knät. PFSS kan uppstå efter en akut skada, men ofta handlar det om en överansträngning av leden mellan knäskålen och lårbenet. Orsaker till Patellofemoralt smärtsyndrom PFSS har många tänkbara orsaker, mycket beroende på att det är en komplex åkomma som inte alltid är så enkel att identifiera, och orsakerna är inte helt klarlagda trots att det är en så vanlig skada. Men den vanligaste förklaringen är att det handlar om överansträngning, orsakad av för mycket och för hård ensidig träning. Till exempel är löpare ofta drabbade, tack vare den enformiga träning de utsätter sina knän för. Obalans i de muskler som stabiliserar knäleder, höft och bäcken. Benlängdsskillnad — antingen anatomisk eller funktionell. Slitna eller felaktiga skor. Stelhet i muskulatur. Utslitna broskytor på knäskålens insida, vilket gör att friktionen mellan knäskål och lårben framkallar smärtor.
Chondromalacia patellae övningar
Definition: Degenerativa ledbroskförändringar. Se avsnittet Artros i detta kapitel. Orsak: Se avsnittet Artros i detta kapitel. I senare skede viagra sans ordonnance deformering av leden med oförmåga till att sträcka ut eller böja knäet maximalt. Försämrad finmotorik i drabbad led. Status: Ev. Ett visst glapp vid sidostabilitetsprövning kan kännas. Oftast finns medial artros i begynnelsen. Differentialdiagnos: Meniskskada, chondromalaci, osteochondrit, osteonekros, coxartros, spondylos. Behandling: Träning och viktsnedgång är grunden i behandlingen. Viktnedgång vid även måttlig övervikt. Regelbunden träning helt avgörande och då gärna gruppträning. Information att det initialt under några veckor blir ökande värk under träning. Tryckvågsbehandling eller stötvågsbehandling Glukosamin kan prövas vid lätt till måttlig artros. Eftersom effekten kommer långsamt är glukosamin inte lämpligt för intermittent behandling, avvakta behandlingseffekt efter månader.
Artros i knäskålen
Smidigt knäskydd speciellt utvecklat för idrottande barn mellan 8 - 15 år med schlatterproblem kr Läs mer Knäledens anatomi PFSS Patellofemoralt smärtsyndrom Smärta på, bakom eller under knäskålen har ofta att göra med friktion av knäskålens baksida mot lårbenet. Knäskålens baksida är täcke med en glatt broskyta som skyddar och tillåter knäskålen glida mot lårbenets nedre centrala del. Lårbenets yta är även den täckt med ledbrosk. Vid påverkan av ledbrosket i samband med PFSS ökar friktionen av knäskålen mot lårbenet med direkt smärta som följd. Problemet med uppluckrat ledbrosk på knäskålens baksida kallas även chondromalacia patella. Vid PFSS påverkas knäskålens baksida i samband med kraftig aktivering av främre lårmuskeln quardriceps och samtidigt böjning av knäleden. Kombinationen pressar knäskålen mot lårbenet. Om broskytan är påverkad utvecklas ofta belastningsrelaterad smärta i runt eller bakom knäleden, PFSS. Vid broskskada bakom knäskålen, chondromalacia patella klassificeras problemet beroende på graden av påverkan av ledbrosket i en 4 gradig skala.