Sittben ridning: rätt sittben
Rätt sittben galopp
Vanligtvis så nämns de inte när man räknar skelletdelar men ibland så finns de med och benämns då med ordet bärbensknöl. Det är den bakersta delen som liksom sticker ut baktill under svansen. Om hästen vore en människa och satt som en människa så hade det känts likadant för dom som för oss att sitta på en hård träbänk. Här ser vi ett människobäcken. Sittbenen är de där två utstickande delarna med ett stort hål i som ni ser längst ner. De flesta vet att hästen ska vinkla in sitt bäcken, trampa under sig. Vad många inte vet är att hästen härmar människans hållning så det innebär att om vi vill att hästen ska vinkla in sitt bäcken under sig så måste vi människor göra det först så att hästen kan härma oss. Det går alltså sällan bra att sitta och svanka när man rider eftersom hästens också kommer att svanka då. Att svanka är motsatsen till att vinkla in sitt bäcken under sig. När hästen slutar svanka så betyder det att den har vinklat in sitt bäcken under sig.
Ryttarens balans och lättridning
Text: Jonna Gullberg [private] Man brukar tala om att sitta på rätt sittben. Detta gör man när man rider lätt i trav på hästen. När hästen travar så förflyttar den sina ben diagonalt samtidigt. Vänster fram och höger bak — höger fram och vänster bak. Traven är en tvåtakts rörelse. I joggen sakta trav sitter vi ned, men i en ökad trav är det lättare både för dig och hästen med lättridning. I lättridning reser man sig upp i stigbyglarna i vartannat steg istället för att sitta ned hela tiden. Om man har långa stigläder och en reiningsadel som har fendrar som skjuts framåt när man lägger vikt i stigbygeln, så kan det vara svårt att hitta balansen i lättridning. Försök då att korta stigbyglarna lite, speciellt om du rider ut längre sträckor. För att kunna rida lätt bra och få en balanserad sits så är det viktigt att du inte skjuter fram underskänkeln för långt fram stolsits så att du dunsar ned när du sätter dig. Det skall vara en lodrät linje mellan höft och häl.
rätt sittben?
Det är något av det jag tycker är allra viktigast och hör till grundridningen. Det är långt ifrån enkelt och kräver att ryttaren själv är i god balans. Vad det gäller lättridning så rider man lätt i trav på ett bestämt nedsittningsben detta för att underlätta hästens fotförflyttning och balans på böjt spår. Jag ser ganska ofta relativt rutinerade ryttare rida lätt på fel nedsittningsben och andra avarter av lättridning. Med detta inlägg vill jag uppmuntra till att träna balansen, lättridningen och koordinationen för en bättre inverkan på hästen. Att rida lätt på rätt nedsittningsben hör även det till grundridningen. Följande övningar hör till vardagen på RS och är bra för att träna upp ryttarens balans och taktkänsla. Ryttaren ska behålla sin jämnvikt och får varken landa tungt mot bakvalvet i bakvikt eller framåt på skrevet i framvikt- känslan ska vara att ryttaren landar mitt på foten om hästen skulle försvinna under denne. Skänklarna sluter lugnt och stilla om hästens sidor och hälen är nedtrampad.
Rida lätt
Till butik Hur byter man sittben? Om man sitter på fel sittben, det vill säga om man inte sitter ner när det yttre bakbenet rör sig framåt, så kan man enkelt byta till rätt sittben. Det gör man genom att antingen sitta ner två steg i rad, eller stå upp två steg i rad. Gör dock inte båda direkt efter varandra, för då kommer du byta tillbaka till fel sittben. Gör en av dem en gång bara, så hamnar du rätt. Läs även: Hur man rider hästen i form Vad händer när man sitter på fel sittben? Att sitta på fel sittben skapar ofta obalans för ekipaget, vilket gör alla deras andra uppgifter svårare att genomföra. Det kan dock vara bra att använda fel sittben om man vill ha koll på om ens häst börjar utveckla en hälta. En häst har exempelvis en lindrig hälta, som inte märks i vanlig ridning, på höger bakben. Om ryttaren då rider i höger varav, och sitter på fel sittben, alltså sitter ner när det skadade benet rör sig framåt, så kommer hästen känna mer obehag än om ryttaren hade suttit på rätt sittben.