Olika typer av kriser: vad är en kris
Traumatisk kris
Krishantering Krishantering på arbetsplatsen Att skapa trygghet och säkerhet är den första viktiga åtgärden när något allvarligt hänt på arbetsplatsen. När en kris inträffat på arbetsplatsen är den första viktiga åtgärden att skapa trygghet och minska stressnivåerna. Reaktionen vid en kris skiljer sig mycket åt från person till person. I ett inledande skede är det viktigt att försöka bedöma vilka på arbetsplatsen som behöver stöd. Det sociala stödet, till exempel från anhöriga, kollegor och chefer, har visat sig vara viktigt för återhämtningen. Först i ett senare skede brukar det vara aktuellt med avlastnings- eller krissamtal. Ledarskapet har stor betydelse under en kris. Chefer som kliver fram och tar ansvar är extra viktigt i en svår situation. Det kan vara bra att känna till att människor i allmänhet klarar av kriser och återhämtar sig bättre än man kanske tror. Krisens olika faser I bland talar man om krisens fyra faser.
Olika typer av kriser:
Att drabbas av en kris
Detta är kännetecken på att vi upplever en kris. En psykisk kris är ett mentalt tillstånd som utlöses av en yttre omständighet och som sätter kroppen i stressläge. Vanligt är att vi skiljer mellan två olika typer av kriser: utvecklingskriser och traumatiska kriser. Utvecklingskriser Det är naturligt att förändringar sker i våra liv och som en följd av det utvecklas vi som människor men ibland händer det att man då en förändring sker inte längre känner att man har grepp om tillvaron. Man är ute på okänd mark och känner varken igen sig själv eller människorna runt omkring en. Man pratar då om en utvecklingskris. Omständigheter som kan utlösa den här typen av kris är exempelvis puberteten, pensionen, att barnen flyttar hemifrån eller att man själv för första gången ska flytta hemifrån. Det som kännetecknar en utvecklingskris är alltså att det sker väntade livsförändringar som innebär nya krav på individen som inte alltid vet hur denne ska hantera detta.
Reaktionsfasen kris
Sök efter: Att drabbas av en kris Att själv eller att en anhörig får en kronisk sjukdom leder ofta till en kris. De flesta tar sig genom krisen med stöd från närstående men ibland kan man behöva proffesionell hjälp. Att drabbas av kriser är en naturlig del av livet. Krisen uppstår när vi råkar ut för en situation som vi inte kunnat förbereda oss inför eller då våra kunskaper och erfarenheter inte räcker till för att hantera situationen. En sådan situation kan vara att du själv eller en närstående drabbas av en svår eller kronisk sjukdom. Ofta kan man ta sig igenom en kris med stöd och hjälp från närstående, men det är också vanligt att behöva professionell hjälp. Att gå igenom kriser är en normal del av livet och ingår i att vara människa. Man kan dela kriser i utvecklingskriser och psykiska alternativt traumatiska kriser. Det kan vara när sista barnet flyttar hemifrån eller att gå i pension. Även positiva förändringar som att gifta sig eller att bli förälder, kan leda till en kris.
Krishantering på arbetsplatsen
Leda i kris Leda i kris Som chef har du en nyckelroll när en kris inträffar. Kommunicera och informera samt att lyssna in eventuella behov är centralt. Olika typer av kris En kris kan vara av olika slag och på olika nivåer — från individen till samhällsnivå. Det kan exempelvis handla om olyckor, våldsamma händelser, neddragningar, cyberattacker, långvariga strömavbrott, sociala konflikter, terrorattentat eller pandemier. Oavsett kris är ledarskapet centralt för att hantera situationen. Definition kris En kris kan definieras som en oväntad händelse eller situation som hotar grundläggande funktioner och värden. Kriser kommer ofta plötsligt och kännetecknas ofta av en känsla av att situationen är akut. Samtidigt som snabba beslut måste fattas och det kanske inte finns så mycket information om vad det är som har hänt. Krisen är själva händelsen som kräver insats, medan oron kan vara en naturlig följd av en speciell händelse eller oro för att något ska hända.